Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Məzənnə, Neftin qiyməti

Qışda xəstələnmək istəmirsinizsə, bunları yeyin

Tarix: 20 Mart 2023 17:42

Soyuq havada xəstələnməmək üçün yediyiniz və içdiyiniz qidalara da diqqət etməlisiniz. İsti geyimlə yanaşı orqanizmin soyuğa qarşı müqavimətini artırmaq lazımdır. Əks halda, daha tez xəstələ bilərsiniz.

Milli.Az Axşam.az-a istinadən qış aylarında istehlak edilməli olan qidaları təqdim edir:

Qara istiot
Balqabaq, şirin kartof, yerkökü, kələm, kök kimi tərəvəzlər
Darçın
Zəncəfil
Acı bibər
Sarıkök
Cökə

Bunlardan başqa, ət və yağlı qidaların yeyilməsi sağlamlıq baxımından tövsiyə olunur. Səhər yeməyində bəkməz istehlak etmək isə immunitetinizi gücləndirəcəkdir.

Milli.Az

Whatsapp ilə göndər