Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Məzənnə, Neftin qiyməti

Gün ərzində tox saxlayan 5 səhər yeməyi

Tarix: 22 May 2023 02:03

Dietoloq Natalya Kondratyuk insanı gün ərzində tox saxlayan 5 ən yaxşı səhər yeməyini açıqlayıb.

Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, dietoloq bildirir ki, səhər yeməyi yalnız balanslı, doyumlu və sağlam olmamalı, həmçinin tez hazırlanmalıdır.

Onun sözlərinə görə, səhər yeməyi üçün sağlam qidaların seçilməsi çox vacibdir.

1. Klassik bişmiş yumurta
2. Çiyzkek
3. Çörək, avokado (yağ) və qırmızı balıqdan hazırlanmış sendviçlər.
4.Tərəvəz və pendir ilə qaynadılmış yumurta.
5. Buxarda hazırlanmış düyü və lobya

Milli.Az

Whatsapp ilə göndər