Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Gün ərzində tox saxlayan 5 səhər yeməyi

Gün ərzində tox saxlayan 5 səhər yeməyi

Tarix: 22 May 2023 02:03

Dietoloq Natalya Kondratyuk insanı gün ərzində tox saxlayan 5 ən yaxşı səhər yeməyini açıqlayıb.

Sonxeber.net lent.az-a istinadən xəbər verir ki, dietoloq bildirir ki, səhər yeməyi yalnız balanslı, doyumlu və sağlam olmamalı, həmçinin tez hazırlanmalıdır.

Onun sözlərinə görə, səhər yeməyi üçün sağlam qidaların seçilməsi çox vacibdir.

1. Klassik bişmiş yumurta
2. Çiyzkek 
3. Çörək, avokado (yağ) və qırmızı balıqdan hazırlanmış sendviçlər. 
4.Tərəvəz və pendir ilə qaynadılmış yumurta.
5. Buxarda hazırlanmış düyü və lobya


Etiketlər:  Gün ərzində saxlayan səhər yeməyi


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ