Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Məzənnə, Neftin qiyməti

Depressiyadan xilas edən ərzaqlar - SİYAHI

Depressiyadan xilas edən ərzaqlar - SİYAHI

Tarix: 29 Oktyabr 2023 23:48

Dietoloqlar əhval-ruhiyyəni qaldıran, depressiyaya qarşı təsirli qidalanmanı açıqlayıb.

Milli.Az həmin ərzaqları təqdim edir:

Bunlar balıq yağı, forel, lasos, tuns, skumbriya kimi balıqlar, Omeqa 3 lə zəngin qidalar, qoz, badam, kətan toxumu, toyuq filesi, hind quşu əti, ispanaq, sitrus meyvələri, kələm, paxlalılar, zeytun yağıdır.

Sizin gündəlik rasionunuzda bütün qidalar bu yağ və ərzaqlardan təşkil olunmaldır.

Ən azı 3 ay belə qidalanmalısız. /medicina.az

Milli.Az


Etiketlər:  Depressiyadan xilas edən ərzaqlar SİYAHI


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ