Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Ürəyi dərmansız gücləndirməyin yolu

Ürəyi dərmansız gücləndirməyin yolu

Tarix: 18 May 2024 15:39

Stress, təşviş və gərginlik ürək və digər orqanlarda problemlər yaradır.

Sonxeber.net "medicina"ya istinadən xəbər verir ki, alimlər ürəyi qüvvətləndirmək üçün dərmansız təsirli metod açıqlayıblar.

Stress və narahatıq, fikir və kədər miokard üçün öldürücüdür. Orqanizmdə iltihabi prosesləri artırır.

Miçiqan Texnoloji Universitetinin əməkdaşları Amerika Psixoloji Cəmiyyətinin konfransında yeni elmi araşdırmalarının qənaətini təqdim ediblər.

Belə ki, 1 saat meditasiyanın ürəyin vəziyyətinə müsbət təsir etdiyi sübut olunub.

1 saat meditasiya ürək üçün təhlükəli olan təşviş, həyəcan və stresin səviyyəsini 50% azaldır.

Eksperimentdə iştirak edən insanlarda meditasiyadan sonra iltihab markerləri azalmış, arteriyalarda mexaniki stress düşüb, beyində rahatlama olub, təzyiq normallaşıb.

Ona görə də meditasiyanı təşviş və depressiyaya qarşı ən birinci təsirli vasitədir.

Eləcə də ürək sağlamlığına təsir edir.


Etiketlər:  Ürəyi dərmansız gücləndirməyin yolu


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ