Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Məzənnə, Neftin qiyməti

Yüksək təzyiqi salan 10 ən yaxşı ərzaq - SİYAHI

Yüksək təzyiqi salan 10 ən yaxşı ərzaq - SİYAHI

Tarix: 14 Mart 2022 22:00

Yüksək təzyiqi olan xəstənin gündəlik qidası onun arterial təzyiqinə birbaşa təsir edir. Onlar yeməklərini ciddi seçməlidir.

Həqiqətən də təzyiqi salan və yüksəlməsinə qarşı ərzaqlar var.

Milli.Az xəbər verir ki, nutrisioloq İrina Yeşenko təzyiqi salan ərzaqların ən yaxşılarını açıqlayıb.

Gün ərzində təzyiqin qalxmasını istəməyənlər rasiona bolluca sitrus meyvələri - limon, portağal, narıngi, kivi daxil etməlidir.

Eləcə də duzsuz bişmiş düyü, süd, təbii yoqurt, üzüm, quru ərik, yulaf yarması, treska balığı, şirin kartof da yüksək təzyiqi salır.

Təzyiqi olanlar konserv məhsulları, şoraba, duz, şirniyyat, yağlı qidalardan və qəhvədən uzaq durmalıdır. /medicina.az

Milli.Az


Etiketlər:  Yüksək təzyiqi salan 10 ən yaxşı ərzaq SİYAHI


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ