Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Qaynadılmış, yoxsa qızardılmış yumurta – Hansı daha sağlamdır?

Qaynadılmış, yoxsa qızardılmış yumurta – Hansı daha sağlamdır?

Tarix: 6 Aprel 2024 08:33

Yumurtanın faydalı olub-olmayacağı, əsasən hazırlanma üsulundan asılıdır. Bir çox insanları ən çox maraqlandıran suallardan biri də hansı bişirilmə formasının daha sağlam olmasıdır.

Sonxeber.net lent.az-a istinadən xəbər verir ki, qidalanma mütəxəssisləri bu suala cavab veriblər. 

Bildirilir ki, hər gün qaynadılmış yumurta yemək olar (həftədə 6-dan çox olmamaq şərtilə). Ancaq hər gün qızardılmış yumurta yemək qəti qadağandır.

Kərə yağı ilə qızardılmış yumurta yalnız yüksək kalorili məhsul deyil, həm də xolesterol anbarıdır.

Dietoloqlar yüksək xolesterolu olan insanlara yumurta sarısı istehlakını məhdudlaşdırmağı məsləhət görürlər.


Etiketlər:  Qaynadılmış yoxsa qızardılmış yumurta Hansı daha sağlamdır


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ