Arıqladan 11 yay meyvəsi

Tarix: 20 Iyun 2020 15:27

Yayda qadınlar sellülitlərindən xilas olmaq və arıqlamaq üçün müxtəlif pəhriz saxlamağa başlayırlar.

Sonxeber.net Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, pəhriz və idmanla yanaşı bu meyvələri yemək piylərin tez əriməsinə kömək olacaq.

Yayda sizləri arıqladacaq 11 meyvənin siyahısını təqdim edirik:

Çiyələk - həm C vitamini ilə zəngindir, həm də sellülitləri yox edir.

Gilas - 20 ədəd gilas bir aspirini əvəzləyir. Tərkibindəki E və C vitaminləri piylərin əriməsinə, sağlam arıqlamağa kömək olur.

Şaftalı - Metobolizmi gücləndirir, həzmi yaxşılaşdırır. Tərkibi C, A və B3 vitamini ilə zəngindir.

Alma - arıqlamaq üçün yaşıl alma ən gözəl vasitədir. Tərkibindəki vitaminlər piyləri əridir.

Ərik - Tərkibindəki vitaminlər və minerallar yağları əridir. Bu meyvə həm də sellülit yaranmasının qarşısını alır.

Əncir - Tərkibindəki şəkər insanı tox tutar, iştahı kəsər.

Böyürtkən - 8-10 ədədi 58 kaloridir. B1, B2, C vitamini ilə zəngindir. Sellülit əmələ gəlməsinin qarşısını alır.

Moruq - sellülit yaranmasının qarşısını alır.

Qarpız - Sellülitin düşmənidir. Amma onu miqdarından artıq yemək olmaz.

Manqo - Tərkibindəki C vitamini yağları əridir.

Alça - C və A vitamini ilə zəngindir. Yüksək antioksidant özəlliyi olan alça həmçinin, detoks kimidir. Həzmi yaxşılaşdırır.