Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Məzənnə, Neftin qiyməti

100 yaşdan çox ömür sürən sardiniyalıların sirri budur

Tarix: 6 Fevral 2024 03:03

Sardiniya adası dünyada insanların yüz ildən çox yaşadığı nadir yerlərdən biridir.

Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, adada yaşayan bu enerjili yaşlı insanların uzunömürlülüyündə yedikləri mühüm rol oynayır. Ancaq bu cür sağlam qidalanmaq üçün İtaliyada yaşamağa ehtiyac yoxdur. Sardiniyalılar kimi uzun yaşamağın sirləri bunlardır:

Daha az ət, daha çox tərəvəz yemək.

Qidalarınızın bir qismini özünüz yetişdirmək.

Daha az yemək.

Daha çox hərəkət etmək.

Milli.Az

Whatsapp ilə göndər