Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

100 yaşdan çox ömür sürən sardiniyalıların sirri budur

100 yaşdan çox ömür sürən sardiniyalıların sirri budur

Tarix: 6 Fevral 2024 03:03

Sardiniya adası dünyada insanların yüz ildən çox yaşadığı nadir yerlərdən biridir.

Sonxeber.net publika.az-a istinadən xəbər verir ki, adada yaşayan bu enerjili yaşlı insanların uzunömürlülüyündə yedikləri mühüm rol oynayır. Ancaq bu cür sağlam qidalanmaq üçün İtaliyada yaşamağa ehtiyac yoxdur. Sardiniyalılar kimi uzun yaşamağın sirləri bunlardır:

Daha az ət, daha çox tərəvəz yemək.

Qidalarınızın bir qismini özünüz yetişdirmək.

Daha az yemək.

Daha çox hərəkət etmək.


Etiketlər:  yaşdan çox ömür sürən sardiniyalıların sirri budur


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ