Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Sağlamlığınız üçün bu vərdişlərdən imtina edin

Sağlamlığınız üçün bu vərdişlərdən imtina edin

Tarix: 15 Iyul 2024 20:51

Sağlamlığınızın qeydinə qalmaq istəyirsinizsə, bir çox alışqanlığınızı atmalısınız.

Sonxeber.net axşam.az-a istinadən bildirir ki, bu haqda ingilis mediası məlumat yayıb. Amerikalı fizioterapevt Kris Boettçer sağlamlığa zərər verən 10 vərdişi araşdırıb və sadalayıb.

Səhər ilk iş qəhvə içmək

Günə oyandığınız zaman telefon zəngi ilə başlamaq.

Yatmadan əvvəl telefonla məşğul olmaq və mavi işığa məruz qalmaq.

Səhər yeməyi üçün qarğıdalı lopa kimi taxılların istehlakı.

Çox az protein istehlakı.

Həmişə oturmaq.

Qazlı içkilər və meyvə şirələri içmək.

Axşam yeməyi ilə spirtli içki qəbul etmək.


Etiketlər:  Sağlamlığınız üçün vərdişlərdən imtina edin


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ